Ögongrumlingar är små fläckar eller prickar som rör sig genom synfältet och som ofta märks när man tittar på något ljust, som ett vitt papper eller en blå himmel.
Även om de kan vara irriterande, stör de vanligtvis inte synen. I sällsynta fall kan en stor grumling kasta en liten skugga över synfältet, men det händer bara under vissa ljusförhållanden.
En läkare har avslöjat vad du måste göra om du börjar få grumlingar i ögonen! Fortsätt läsa för att få reda på mer…
Grumlingar rör sig när du försöker fokusera på dem och kan se ut på olika sätt, t.ex:
- Svarta eller gråa prickar
- Snirkliga linjer
- Trådliknande strängar
- Spindelväv
- Ringar
När de väl är närvarande försvinner de vanligtvis inte helt, men de kan bli mindre synliga med tiden.
Orsaker till grumlingar i ögat
De flesta ögongrumlingarna är små fläckar av kollagen, ett protein i den gelliknande glaskroppen i bakre delen av ögat. När du åldras krymper proteinfibrerna och klumpar ihop sig, vilket kastar skuggor på näthinnan. Att se blixtar kan tyda på att glaskroppen drar sig undan från näthinnan. Omedelbar läkarvård är nödvändig om grumlingar är nya, har förändrats dramatiskt eller om du ser blixtar.
Grumlingar uppträder vanligen mellan 50 och 75 års ålder. Faktorer som ökar sannolikheten är bland annat närsynthet och gråstarrsoperationer. I sällsynta fall kan grumlingar bero på:
- Ögonsjukdom
- Ögonskada
- Diabetisk retinopati
- Kristallliknande avlagringar i glaskroppen
- Tumörer i ögat
’Allvarliga tillstånd som är förknippade med grumlingar inkluderar:
- Lossnad näthinna
- Trasig näthinna
- Blödning i glaskroppen
- Inflammerad glaskropp eller näthinna på grund av infektion eller autoimmuna tillstånd
- Tumörer i ögat
Plötsliga grumlingar
Plötsliga grumlingar i ögat kan tyda på ett allvarligt tillstånd som bakre glaskroppsavlossning. Om du märker plötsliga eller ihållande grumlingar ska du omedelbart uppsöka läkare.
Om du tittar på en solförmörkelse eller tittar på solen utan skyddsglasögon kan det orsaka tillfälliga grumlingar på grund av solretinopati. Symtomen är ömma ögon, smärta, ljuskänslighet, synförändringar, huvudvärk och rinnande ögon.
Mild solretinopati förbättras vanligtvis med tiden, men en korrekt diagnos är avgörande.
Ångest, stress och grumlingar
Ångest och stress orsakar inte direkt grumlingar, men kan göra dig mer medveten om dem. Grumlande ögon kan också öka känslan av ångest eller depression, men det behövs mer forskning om detta samband, enligt WebMD.
Naturliga botemedel mot ögonfläckar
Om grumlingarna är lindriga kanske du inte behöver någon behandling utan kan lära dig att leva med dem. Här är några naturliga metoder för att hantera grumlingar, enligt en ögonläkare:
Flytta grumlingarna: Om du flyttar blicken kan du få bort grumlingarna från synfältet.
Kost: En välbalanserad kost som är rik på vitamin A (finns i morötter, bladgrönsaker, lever, fisk och mejeriprodukter) främjar ögonhälsan.
Kosttillskott: Överväg tillskott av vitamin A, omega-3-fettsyror och zink, men rådgör först med din läkare.
Ögonövningar: Förbättra blodcirkulationen i ögonen genom att röra dem i cirklar eller fokusera på avlägsna föremål.
Sluta röka: Rökning påverkar blodcirkulationen, vilket kan förvärra grumlingar. Sök hjälp för att sluta.
Hantera ansträngda ögon: Minska skärmtiden och ta pauser för att förebygga ansträngda ögon.
Filtrera starka lampor: Använd solglasögon utomhus och välj svag inomhusbelysning för att minska synligheten av grumlingar.
Medicinska behandlingar
För svåra grumlingar inkluderar medicinska behandlingar:
Laserbehandling: En ögonläkare kan använda en laser för att bryta upp grumlingarna, men detta medför risker och kanske inte är lämpligt för alla.
Vitrektomi: I de fall då grumlingarna allvarligt påverkar synen kan en vitrektomi utföras. Detta innebär att glaskroppen ersätts med en saltlösning eller en bubbla av olja eller gas, som ögat naturligt ersätter med tiden.
Finns hjälp att få
Grumlingar i ögonen är oftast ofarliga och en del av åldrandeprocessen, men det är viktigt att konsultera en läkare om de förändras plötsligt eller åtföljs av ljusblixtar eller ögonsmärta.
Effektiva behandlingar och naturliga metoder kan hjälpa till att hantera och minska effekterna av grumlingar i det dagliga livet.
LÄS MER
- Så kan hundratusentals dödsfall undvikas – forskarna om insatserna som kan rädda liv
- Så många dör i förtid av alkohol och tobak – här är gruppen i störst risk
