Tandborsten är en vardagspryl vi sällan tänker närmare på, trots att vi använder den varje dag för att hålla våra tänder rena och friska. Men vad många inte vet är att var och hur vi förvarar tandborsten kan påverka både dess renlighet och effektivitet.
Att placera tandborsten rakt på handfatet eller nära toaletten kanske känns praktiskt, men det kan också vara en grogrund för bakterier. Små detaljer i förvaringen kan faktiskt göra stor skillnad för tandborstens hygien och din munhälsa. Något American Society Microbiology forskat på.
Så bör du förvara din tandborste
Det finns flera enkla sätt att hålla tandborsten fräschare längre. Här är några praktiska tips att ha i åtanke som bland annat American Dental Association rekommenderat:
- Skölj tandborsten noggrant före och efter varje användning. Detta hjälper till att tvätta bort eventuella rester och bakterier som kan ha samlats.
- Förvara tandborsten stående i en upprätt position efter användning, och se till att den får lufttorka ordentligt. Fuktig miljö är perfekt för bakterier, så lufttorkning är viktig för en ren tandborste.
- Byt tandborste regelbundet, helst var tredje månad. En sliten borste är inte bara mindre effektiv, utan kan också samla mer bakterier.
- Håll toalettlocket stängt när du spolar. Varje gång toaletten spolas sprids små bakteriepartiklar i luften, som kan landa på närliggande ytor – inklusive tandborsten.
- Placera tandborsten så långt bort från toaletten som möjligt för att minska risken att den kommer i kontakt med oönskade partiklar.
Behöver jag ett tandborstfodral?
Ett tandborstfodral kan verka som en bra idé för att hålla borsten skyddad från badrummets bakterier, men här är det värt att tänka till. Enligt American Dental Association (ADA) kan fodralet visserligen skydda tandborsten från yttre bakterier, men eftersom fodralet lätt blir fuktigt inuti, skapar det en miljö där bakterier trivs. ADA rekommenderar därför att undvika fodral om det är möjligt.
Genom att tänka på några små saker i din dagliga rutin kan du hålla tandborsten renare och därmed bidra till bättre munhälsa.
