Torr hud är ett problem för de flesta människor, särskilt på vintern. När vädret blir kallare börjar luften förlora fukt, vilket i sin tur påverkar våra kroppar och gör vår hud torr. Det finns dock en hel del smarta saker du kan göra för att se till att detta inte händer dig. Följ dessa tips och behåll en slätare hy året runt.
Bortsett från årstiden kan även vissa vanor förvärra problem som torr hud. Att ta långa och varma duschar kan också bidra till att göra din hud torrare. Tack och lov finns det många sätt att se till att din hud förblir återfuktad så att du inte lider av torr hud.
När vi duschar eller tvättar ansiktet börjar huden omedelbart att torka ut när vattnet torkar. För att behålla fukten är det en bättre idé att använda en fuktkräm strax efteråt. Duscha inte i extremt varmt vatten, när du torkar dig med en handduk, gnugga inte för hårt. När du rakar dig, använd alltid en rakgel och en vass rakhyvel.
Ett viktigt tips är att alltid smörja in händerna efter att du har tvättat dem, eftersom händerna är de som är mest känsliga för torrhet under vintermånaderna. Du kan också överväga att skaffa en luftfuktare till ditt hem.
- Olivolja
Olivolja kan hjälpa torr hud. Men använd den inte för mycket. ”Olivolja innehåller E-vitamin, antioxidanter, squalen och andra egenskaper som reparerar skadad hud”, säger Jennifer Adell, legitimerad estetiker. Hon är seniorestetiker på New Beauty and Wellness i Westport, Connecticut. Forskning har visat att olivolja kan bidra till att minska inflammation och hjälpa till att mjuka upp huden. Men om du överanvänder det kan du skada din hudbarriär. Därför kan det vara en bättre idé att tillsätta några droppar i ansiktsmasker eller applicera på torra områden på andra kroppsdelar än ansiktet, t.ex. armbågarna. - Havremjöl
Du kanske har hört talas om havremjölsbad när din hud är irriterad. Det är också en bra idé att tillsätta en kopp havregryn i ditt varma bad för att hjälpa till med återfuktningen. Det hjälper till att lugna torr hud och kliande hud. - Kokosolja
Kokosolja används i många huskurer, bland annat mot torr hud. ”Kokosolja blir fast vid rumstemperatur, så använd den som en återfuktande kräm vid sänggåendet eller när som helst”, rekommenderar Tsippora Shainhouse, MD. Shainhouse säger att det är särskilt fördelaktigt ”För spruckna hälar och händer, applicera oljan och täck sedan med tjocka strumpor eller latexfria handskar.”
- Kompress med mjölk
”Mjölk har naturliga antiinflammatoriska egenskaper”, förklarar Shainhouse. ”Den innehåller också mjölksyra, en mild, naturlig exfoliant”, säger hon. Detta hjälper till att återfukta huden samtidigt som den befriar huden från döda celler. Om din hud är sprucken bör du dock undvika denna metod.Du kan göra din egen mjölkkompress genom att blötlägga en ren tvättlapp i en skål med kall mjölk.
- Aloe vera
Aloe vera används också som aftershave-balsam men kan också hjälpa mot torr hud. Eftersom aloe vera också innehåller mukopolysackarider som hyaluronsyra hjälper den till att fånga fukt i huden. Vi rekommenderar dock att du testar en del av din hud innan du applicerar den över hela kroppen. - Honung
Honung är också en utmärkt behandling mot torrhet. Forskning visar att den kan hjälpa till med läkning och har antiinflammatoriska egenskaper. Du kan använda den som punktbehandling på särskilda områden som är extra torra eller grova fläckar på kroppen. Återigen rekommenderar vi att du testar en fläck innan du applicerar den på större områden. - Vaselin
En stor favorit är vaselin, mest känd som Vaseline eller Aquaphor på marknaden. De flesta människor har alltid en flaska hemma, särskilt under de kalla månaderna. Huvudingrediensen som dessa två märken använder är vaselin. Det hjälper massivt till att lindra torrhet och ge skydd mot skavning. Det är också otroligt säkert att applicera på din kropp. Men du måste naturligtvis vara försiktig när du applicerar den i ansiktet, på bröstet eller på ryggen om du har aknebenägen hud.
- Produkter för torr hud
Det finns idag många produkter på marknaden som är speciellt anpassade för torr hud. American Academy of Dermatology Association rekommenderar salvor eller krämer framför lotion. De råder människor att hålla utkik efter ingredienser som dimetikon, sheasmör, glycerin, hyaluronsyra, mjölksyra, lanolin, mineralolja, petrolatum och jojobaolja. - Fri från doftämnen
En annan bra rekommendation är att välja doftfria hudvårdsartiklar. Detta är inte samma sak som ”oparfymerad” eftersom dessa fortfarande innehåller kemikalier som hjälper till att neutralisera lukten av produkterna.
Om du använder dessa tips men ändå inte upplever någon förbättring är det bäst att konsultera en professionell expert som en hudläkare.
Dela med dig av dessa tips till andra så att de kan hålla sin hud frisk under den kalla vintersäsongen!
LÄS MER
- Så ser Patricia ”Tan Mom” Krentcil ut idag
- Det finns flera fördelar med att stänga av WiFi medan du sover