Att ha ont i fötterna kan vara riktigt irriterade, speciellt om du har ett aktivt arbete där du tvingar stå och gå mycket.
Om du lider av kronisk smärta i någon eller båda fötterna kan det bero på hälsporre. Det låter kanske läskigt, men oroa dig inte, det är både ofarligt och behandlingsbart.
Ortopeden Donald DeFabio ska berättar för oss hur enkelt det är att behandla åkomman.
Hälsporre kan orsaka stark smärta och vara mycket jobbigt för den som lider av det, ibland han det ta upp till ett år innan det läker av sig själv.
Det kan drabba alla, men vanligast är att aktiva personer som utsätter fötterna för mycket stress får lida, och både idrottsmän och tjejer som ofta går i höga klackar drabbas.
Smärtan kan vara mycket intensiv, vissa beskriver smärtan som att det är någon som hugger dem i foten med kniv.
Det är ofta värre på morgonen eller när du suttit still länge. Det hela orsakas av en inflammation i bindväven, plantarfascian som hjälper till att hålla hålfotens båge.
Känner du ingen symptomen? Då finns det hjälp att få.
Låt oss se hur specialisten Donald gör för att enkelt bli av med problemet.
När diagnosen är ställd är hans mål att minska inflammationen och sedan främja flexibiliteten i vadmuskeln.
Till sin hjälp har han ett instrument, en ”intracell sticka” som patienten med säkerhet kan använda hemma själv.
Ta en titt på videon här nedanför när Donald visar hur enkelt du kan slippa dina ömmande fötter.
Dela gärna denna artikel med dina vänner på Facebook, alla som haft ont i fötterna kommer att vara dig evigt tacksam!