Det börjar bli kallt och mörkt, och bakterier och virus sprider sig snabbt på skolor och arbetsplatser.
Snuva, feber och hosta, bara för att nämna några av ihärdiga sjukdomar som drabbar oss varje år.
Just hosta kan vara något extremt irriterande och kan framförallt drabba barn med dåligt immunförsvar.
Läkare skriver ibland ut hostmedicin för att lindra obehaget och göra nätterna uthärdliga. Men det kan också ge en del otrevliga biverkningar, så som ökad puls, huvudvärk, migrän och trötthet, skriver Healthy Life Community.
Det beror på att en del hostmediciner innehåller kodein eller etylmorfin som båda är beroendeframkallande och narkotikaklassade.
Därför tycker jag själv att det är mycket bättre att använda sig av naturliga huskurer i de fallen det går.
Både honung och ingefära kan nämligen göra underverk vid envis hosta, helt utan biverkningar.
Följ bara det här enkla receptet och du kommer att bli förvånad över hur bra det faktiskt fungerar.
Ingefärsomslag
Du behöver:
- 1 msk färsk riven ingefära
- 1 msk ekologisk honung
- 1 msk vetemjöl
- 1 tsk olivolja
- Förband
- Kirurgtejp
Så här gör du:
- Blanda honung och vetemjöl till en klumpfri smet, tillsätt olivolja och den rivna ingefäran.
- Blanda allt väl och lägg röran på ett förband, fäst på bröstet eller ryggen med kirurgtejp.
Om omläggningen sitter på ett barn bör den sitta i ungefär tre timmar, på vuxna kan omslaget sitta över natten.
Tänk på att du alltid bör uppsöka läkare om du tror att du är allvarligt sjuk.
Men många gånger fungerar ett ingefärsomslag mot lindrig hosta precis lika bra som en hostmedicin du köpt på apoteket.
Dessutom är det helt naturligt och ger inga jobbiga biverkningar.
Dela gärna artikeln med dina vänner på Facebook så att fler får ta del av det smarta knepet!