Att vara överviktig kan vara väldigt jobbigt, både psykiskt och fysiskt.
Och det kan även svårt att ändra sina rutiner och börja träna – därför är allt stöd är otroligt viktigt.
Cheryl Shaw, en 50-årig ensamstående mamma, är ett lysande exempel på detta. Cheryl jobbar 12-timmarsskift som akutsjuksköterska för att få vardagen att gå ihop. Beundransvärt, men hennes egna hälsa och kropp har fått lida mycket genom åren.
Tessa, hennes 17-åriga dotter, har också kämpat mot sin övervikt.
En dag såg Cheryl och Tessa en video på nätet, som dokumenterade en kvinnans träning och viktminskning. Både två blev väldigt inspirerade och bestämde sig för att börja sin egen resa mot en hälsosammare livsstil.
Mamma och dottern inledde ett projekt, ”Giveit100”. De närmaste 100 dagarna skulle de börja träna och äta rätt.
När de antog utmaningen vägde Cheryl 116 kilo och Tessa vägde 82 kilo.
”Jag är äter när jag är ledsen och när jag är glad, och min dotter tar efter mig. Vi är trötta på att ha se ut så här, det är dags att ta tag i saker och ting nu”, säger Cheryl i början av utmaningen.
Efter 100 dagar hade Cheryl gått ned 20 kilo och Tessa tappade 15 kilo.
Deras förvandling är verkligen fantastisk och se. Och jag blir extra varm i hjärtat när jag ser vilken underbar relation mamman och dottern har!
Jag kan inte annat än applådera dessa två hårt kämpande kvinnor! Starkt jobbat!
Gilla gärna om du vill önska Cheryl och Tessa ett stort lycka till i framtiden.