”Viparita karani” eller benen upp mot väggen yoga brukar beskrivas som den mest återhämtande positionen av alla. Och det är faktiskt en underbart skön position som du mer än gärna kan stanna en längre stund ...
Svett och smuts letar sig gärna igenom lakanet och sätter sig i din madrass utan att du märker det. Men den är inte direkt lätt att flytta, och om du nu skulle orka flytta den ...
Alla föräldrar vet hur svårt det kan vara att få bebisar att somna. Fråga bara Laura Gerson, en mamma i USA, vars dotter Amelia vaknade upp flera gånger om nätterna och grät. Då kom mamman ...
Det låter kanske märkligt när man först hör det. Att dricka ett glas osötad körsbärsjuice innan läggdags, hur i hela friden ska det kunna ge bättre sömn? Svaret hittar vi i en studie gjord på amerikanska ...
Redan 2014 avslöjade det att det tillkommit cirka 42 000 nya gifter i vår värld. Och det är definitivt chockerande. Men varifrån kommer alla dessa kemikalier? En konsekvens av att många objekt i hemmet läcker kemikalier är att inomhusluften som vi ...
Så gör du konstsnö: Visst, det går att köpa ”fejk-snö” i vissa butiker – men det är faktiskt enklare att göra det hemma själv. Då kan du också ha ett oändligt lager när du ska ...
Men du kan bli av med symptomen – utan att tillgripa medicinering. En hälsosam livsstil med en näringsrik rik kost är en bra start. Att undvika sena måltider är också bra, skriver Vårdguiden. Dina matvanor ...
Ischiasnerven är kroppens tjockaste nerv, ungefär som ett lillfinger. Nerven löper från ryggmärgen ned genom hela underkroppen via lårets baksida och ned i foten. På så vis sköter Ischiasnerven känseln i hela benens hud, musklerna ...
Sparar vatten Att kissa i duschen är inte bara hygieniskt ofarligt, det sparar också mycket vatten. Så om du vill vara miljövänligare i framtiden, lätt lite på trycket i duschen och känn gott samvete. Duschvattnet ...
Potatis Silverfisk föredrar stärkelse och livsmedel som pasta, mjäll, hår och mögel. Och det kan du ju faktiskt dra nytta av, genom att göra en liten fälla. Skär en potatis i halvor och gör några små ...