Den längsta nerven i vår kropp är ischiasnerven, och du har säkert redan hört talas om den. Den sträcker sig längs baksidan av benen och går från skinkorna ner till fötterna.
Om nerven är inflammerad eller irriterad den orsaka extrem smärta, domningar och stickningar som sträcker sig från ryggen och ända ner i benen.
Ofta skrivs receptbelagda läkemedel ut för att lindra smärtan och det brukar hjälpa – men det är inte alltid det funkar för alla.
Medicin kan förhoppningsvis dämpar smärtan för stunden, men löser inte alltid roten på själva problemet.
Har du akuta problem ska du givetvis uppsöka läkare, men det finns alternativa metoder som sägs fungera för vissa med lindriga bekymmer.
Smärtan från ischias kan variera men är för många outhärdlig och skapar stora problem i vardagen.
Något så enkelt som att gå eller sitta ska bli näst intill omöjligt och hindra den drabbade från att leva ett normalt liv.
Många har istället fått hjälp och lindring genom att pröva naturliga läkemedel och träning, skriver Secretly Healthy.
Lider du av smärta i ischiasnerver följer här ett tips att testa innan du går till sängs.
Du behöver:
• 10 liter varmt vatten (nästan så att det bränns)
• 1 liter äppelcidervinäger
• 1 dl salt
Så här gör du:
1. Fyll en stor hink med hett vatten, tillsätt vinäger och salt.
2. Vispa runt tills saltet löst sig.
3. Stoppa i fötterna och sitt tills vattnet börjar svalna.
4. Lyft ur fötterna, torka dem noggrant och gå till sängs, se till att fötterna hålls varma under natten.
5. Undvik att gå barfota när du vaknar, sätt gärna på dig både strumpor och tofflor.
Du kommer kanske inte att märka skillnad redan efter första gången, men upprepa proceduren varje kväll tills du inte har ont längre.
Dela gärna artikeln med dina vänner på Facebook så att fler får ta del av det smarta knepet!