Diabetes påverkar mer än bara blodsockret – sjukdomen kan få allvarliga konsekvenser för hela kroppen, särskilt fötterna.
Faktum är att fotproblem är en av de vanligaste och farligaste komplikationerna vid diabetes.
Att upptäcka varningssignaler i tid kan vara avgörande för att undvika allvarliga konsekvenser, som i värsta fall kan leda till amputation.
Högt blodsocker kan orsaka nervskador och försämrad blodcirkulation, vilket gör fötterna extra sårbara. Enligt Cleveland Clinic kan även små skador snabbt förvärras hos diabetiker och leda till svårläkta sår och infektioner.
Här är tio tecken på att din diabetes kan påverka dina fötter – och vad de kan betyda för din hälsa.
1. Domningar och stickningar
Känner du en konstant domning eller stickande känsla i fötterna? Det kan vara ett tidigt tecken på diabetisk neuropati, en nervskada orsakad av högt blodsocker. Minskad känsel gör det svårare att upptäcka sår, vilket kan leda till infektioner och allvarliga komplikationer.
2. Sår som läker långsamt
Diabetiker har sämre sårläkning på grund av nedsatt blodcirkulation och försvagat immunförsvar. Även små skärsår eller blåsor kan utvecklas till farliga infektioner. Svårläkta sår på fötterna är en av de vanligaste orsakerna till amputation vid diabetes.
3. Brännande eller skarp smärta
Många med diabetes upplever en brännande känsla eller stickande smärtor i fötterna, särskilt på natten. Detta beror på skadade nerver som skickar felaktiga signaler till hjärnan.
4. Torr och sprucken hud
Diabetes kan minska fuktbalansen i huden, vilket leder till torrhet och sprickor. När huden spricker ökar risken för infektioner. Regelbunden återfuktning och att undvika varma duschar kan hjälpa till att skydda huden.
5. Svullna fötter och vrister
Om dina fötter eller vrister ofta är svullna kan det vara ett tecken på dålig cirkulation, njurproblem eller infektioner – alla vanliga komplikationer vid diabetes. Kontakta en läkare om svullnaden är ihållande eller blir värre.
6. Förändrad fotform
Diabetes kan försvaga musklerna i fötterna och leda till förändringar i fotens struktur. Ett allvarligt tillstånd som Charcot-fot kan uppstå, där fotens ben försvagas och kollapsar. Tecken att vara uppmärksam på inkluderar:
- Platt fotvalv
- Svullnad och värme i foten
- Instabila leder
7. Ständigt kalla fötter
Dålig blodcirkulation gör att fötterna ofta känns kalla, även om resten av kroppen är varm. För att förbättra cirkulationen kan du använda varma strumpor och hålla blodsockret i schack.
8. Nagelproblem och svampinfektioner
Diabetes ökar risken för förtjockade, gula tånaglar och ingrodda naglar. Nedsatt känsel kan göra att infektioner inte upptäcks i tid. God fothygien och regelbundna besök hos en fotvårdsspecialist kan förebygga problem.
9. Rodnad eller mörka fläckar på huden
Plötslig missfärgning, rodnad eller mörka fläckar på fötterna kan vara tecken på infektioner, trycksår eller till och med kallbrand. Dessa symtom kräver omedelbar medicinsk vård.
10. Återkommande fotinfektioner
Ett svagt immunförsvar gör det svårt att bekämpa infektioner. Om du märker tecken som:
- Rodnad och värme runt ett sår
- Varbildning
- Feber eller frossa
…bör du omedelbart kontakta en läkare.
Dina fötter speglar din hälsa
Att hålla koll på fötterna är avgörande för diabetiker. Tidiga symtom som domningar, sår eller svullnad kan vara varningssignaler på allvarliga komplikationer. Regelbunden fotvård, bra blodsockerkontroll och snabba läkarbesök vid problem kan förhindra allvarliga följder.
Glöm inte – dina fötter bär dig genom livet, ge dem den omsorg de förtjänar! Dela gärna den här artikeln så att fler kan upptäcka varningstecknen i tid.