glöm inte att andas

Det händer i kroppen när du trycker upp tungan i gommen och andas

Okej, egentligen är det ganska enkelt. Det händer i kroppen när du trycker upp tungan i gommen – och andasTesta att andas enbart genom näsan i fyra sekunder, håller andan i sju sekunder, och andas ...

Emma lämnades att dö av pojkvännen – men hon tog sig tillbaka mot alla odds

Det var 2009 som Emmas tidigare pojkvän attackerade henne. Han stod och väntade när hon skulle ta sitt körkort, och drog ute henne på ett fält. Där misshandlade han henne svårt. Det var tack vare ...