Sant och falskt om populära sömntips
Sömnforskaren Christian Benedict reder ut vad som fungerar och inte vad gäller olika populära sömntips. Läs mer.
sömn
Anledningen till att du vaknar mellan 03 och 05 på natten
Om du vaknar mitt i natten tros det kunna finnas en anledning till detta. Här är ett av skälen till varför du kanske vaknar mellan 03-05.
Du måste genast sluta sova med fläkten på
Det finns många sätt att förbättra sömnen och tips för att sova bättre. Läs mer om hur du kan få bättre sovvanor.
Somna aldrig med blött hår
Att somna med blött hår kan leda till negativa effekter. Läs mer om varför du aldrig ska lägga dig med fuktigt hår.
Det händer i kroppen när du sover på vänster sida
Att sova på vänster sida kan ha flera olika hälsofördelar och vara bra för kroppen. Läs vidare om hur det påverkar dig!
Sov aldrig med en fläkt
Om du vill känna dig pigg på morgonen finns det en mycket enkel lösning som kan hjälpa dig att få bra sömn.
I natt ställer vi om klockorna till vintertid – sömnforskaren om oron för EU:s beslut
Varje höst är det dags att dra tillbaka klockan en timme. Att just hålla på med både sommar och vintertid diskuteras flitigt varje år angående för-och nackdelar. Sömnforskaren Arne Lowden varnar dock för konsekvenserna av ...
Forskarna bekräftar: Kvinnor använder hjärnan mer än män – och behöver därför mer sömn
Generellt upplevs det som att män är mer morgontrötta än kvinnor, men lyssnar man på forskarna så ska kvinnan passa på att sova så mycket hon kan, av en intressant anledning. – Ju mer komplex ...
Nu finns världens kanske bästa möbel — för dig som älskar att ta en tupplur
Den gigantiska saccosäcken är såpass stor att det kommer kännas som att du får en jättekram. Företaget Lovesac har framställt en 2,5 meter bred och 1,25 meter lång puff. Saccosäcken innehåller mjukt och lyxigt skum ...
Drick ett glas av detta innan läggdags: Resultatet kommer att förvåna dig!
Det låter kanske märkligt när man först hör det. Att dricka ett glas osötad körsbärsjuice innan läggdags, hur i hela friden ska det kunna ge bättre sömn? Svaret hittar vi i en studie gjord på amerikanska ...