Det kallas tyngdtäcke och är precis vad det låter som: tungt. Täcket finns i tre olika varianter, bolltäcke, kedjetäcke och kastanjetäcke. Just tyngd kan alltså vara lugnande. ”Arbetsterapeuter har observerat att en mycket lätt beröring ...
Enligt Huffington Post är människor som inte följer den normala sömncykeln mer intelligenta än andra. Många forskare menar att det beror på att människor som är med och skapar nya evolutionära beteendemönster är mer progressiva ...
Tricket är enkelt: Du andas enbart genom näsan i fyra sekunder, håller andan i sju sekunder, och andas sedan ut genom munnen i åtta sekunder. Kombinationen av momenten ska ha en kemisk effekt på hjärnan ...
Ingen under 55 år ska behöva börja jobba innan kl. 10 på morgonen, och ungdomar ska ha sovmorgon till klockan 11. Det säger en av Storbritanniens ledande sömnexperter Paul Kelley till Daily Mail. Han likställer ...
Sömnsvårigheter är ett stort problem runtom i den moderna och stressade världen. Det talas ofta om hur viktigt det är att sova ordentligt och få sina åtta timmars sömn per natt. Men nu visar en ...
Vad går upp mot en riktigt skön tupplur mitt på blanka dagen? Knappt något om du frågar mig. Dock kan det sticka i ögonen på folk – och inte sällan tänker de nog att jag ...
Wall Street Journal-reportern Andrea Peterson har sammanställt en stor undersökning som visar att sova tillsammans med en partner kan vara en del i att människor i förhållanden lever längre och hälsosammare liv. Resultatet utmanar tidigare ...