När Abby Pollock började träna och lägga upp bilder på Instagram, såg hon helt annorlunda ut. Även hennes rumpa hade en helt annan form – hon har själv kallat den ”platt som en pannkaka”. Men ...
Det finns två kvinnor som haft stor betydelse för Ronnies viktnedgång. En av dem är artisten Taylor Swift. Det var till hennes musik som Ronnie hittade motivationen till att börja röra på sig. Till en ...
© Instagram (@robbielauler) Robert Laul har bott i Washington sedan december 2016. Sen dess är han tjänstledig från arbetet som fotbollskrönikör på Aftonbladet, och har varit hemmaman åt SVT:s USA-korrespondent Carina Bergfeldt. Han berättar att ...
Med bara 10 minuters träning 28 dagar i sträck kommer du upptäcka att din kropp förvandlats – helt utan att ett dyrt medlemskap på gymmet. Visst låter det helt otroligt? Vänta tills du får ...
Det magiska knepet är så enkelt som: Högintensiv intervallträning, på engelska förkortat HIIT. Träningsformen har på senare år lyfts fram som en av de mer effektiva och är bra för både hjärtat och förbränningen. Men ...
Tre dagar i veckan håller Delores Steil i träningspass på YMCA i Beloit. Det har hon gjort i 27 år, och hon har inga planer på att sluta. – Jag vet inte många instruktörer som är så ...
Många av fitnessapparna som folk tar hjälp av saknar vetenskapliga fakta, det konstaterar dataingenjören Dr Greg Hager till BBC. Fitness/hälsoappar som kan laddas ner i telefonen är en stor succé världen över, och folk förlitar sig ...
I studien deltog nio måttligt tränade män som först fick genomgå tester utan att äta choklad – och sedan två nya tester, med två veckors mellanrum, där de fick äta antingen 40 gram vit eller mörk choklad. ...
Denna lilla kille, som fortfarande använder blöja, står framför den stora tvn och kopierar varje rörelse Rocky gör när han tränar i filmen. Och man kan inte låta bli att känna hur hjärtat smälter som ...
Det heter plankan för att man ska vara rak i kroppen som en planka under hela övningen. Plankutmaningen är en utmaning som har cirkulerat runt i olika varianter på Facebook i omgångar – och många ...