1. Att skippa solskydd Solkräm är inte bara till för att skydda dig från att bränna dig. Solens strålar är starka och kommer med en hel del strålning som vi är helt oskyddade mot. Solen påskyndar åldrandet ...
1. Hur du soverOm du ofta sover på rygg – grattis! Det betyder att du är avslappnad. De som sover på rygg är ofta personer som är stabila i sig själva och har bra självkänsla. Dessa ...
1. Stress Vi lever i ett stressigt samhälle och stressen påverkar magens hälsa och tarmarna. Tarmar som mår bra är viktigt för att få balans och lugn i livet. • Stress kan störa regleringen av ...
1. Du äter livsmedel du är intolerant eller allergisk mot Intolerans mot livsmedel, till exempel gluten, kan ge problem med hälsan. Bland annat magen. Om du märker att du har en irriterad mage kan det ...