På Instagram beskriver Malin att hon precis anlänt på en helgkurs i Enköping och planen var att den helgen resa vidare till USA för att ta examen i meditation eftersom hon fått ett utbildningsstipendium. ”Får ...
”Viparita karani” eller benen upp mot väggen yoga brukar beskrivas som den mest återhämtande positionen av alla. Och det är faktiskt en underbart skön position som du mer än gärna kan stanna en längre stund ...
Nedåtgående Hund Denna ställningen ska likna en hund som stretchar med huvud och framben och en typisk yogaposition. Den kan vara lika svår att få till om du är nybörjare och stel, men börjar du ...
1. Mindful Meditation För den som uppskattar några minuters tyst reflektion är den här positionen optimal. Börja med att sätta dig bekvämt och korsa benen. Sträck på dig så att ryggraden blir rak. Låt händerna ...
Tack vare hjälp av en hängiven yogainstruktör som specialisterat sig på att behandla människor som lider av kronisk smärta, kunde Anna både vinna sin självständighet och självkänsla tillbaka. Det är inte svårt att förstå varför är ...
1. Kontemplation. Perfekt för dig som bara vill slappna av i några minuter innan det är sängdags. Du gör helt enkelt så att du sätter dig tillrätta på sängen med benen i skräddarställning. Sträck på ...
Sunberry Fitness, i Richmond Kanada, startade nyss sin andra yogaklass med kaniner. Kursen blev utsåld på bara tre dagar och väntelistan är enorm. Foto: Sunberry Fitness Kaninerna levereras till yoga-studion av Bandaids for Bunnies, en ...
Du blir mer flexibel. Nej, vanliga dödliga yogautövare kommer kanske aldrig kunna slingra benen bakom nacken. Eller gå ner i split. Men med regelbunden yoga kommer du gradvis att mjuka upp muskler och bindväv i ...
Publicerad av Newsner djur, gilla gärna