1. Risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar. Chiafrön innehåller 8 gånger så mycket omega 3 som lax gör. Omega 3 minskar bland annat risken för hjärt- och kärlsjukdomar, enligt boken Chia: Rediscovering a Forgotten Crop ...
1. Mango hjälper dig att se bättre. Mango är fylld av Vitamin A, en vitamin som bland annat hjälper oss att bevara den goda synen. Vitamin A hjälper också mot torra ögon. En mango motsvarar ...
Konsistens på bajset Det första du ska undersöka är konsistensen på bajset. Den kan tala om för dig om du druckit för lite vatten under dagen, eller om du kanske behöver fylla på med mer ...
Du får ont i magen Det är svårt att bryta ner allt protein som kött innehåller, det gör att våra kroppar omvandlar det som inte går att bryta ner till främst kolhydrat och fett – ...
Forskningsstudien publicerades i november av Personality and Social Psychology Bulletin och slår fast att kvinnor som är singel kan vara det för att de har hög intelligens. I studien, som genomförts av tre amerikanska universitet, ...
1. Citron ökar förbränningen. Det finns studier som visar att citron ökar fettförbränningen. Läkaren Shilpi Agarwal rekommenderar att man pressar ner en citron i vatten, eller lägger en citronbit i vatten, och dricker upp vattnet. ...
1. Det är bra för hjärtat. Enligt flera studier kan mörk choklad skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. En studie vid San Diego State University visade att personer som åt 50 gram mörk choklad varje dag ...
Beröring utsöndrar ”gemenskapshormonet” oxytocin. Ett ämne som är avgörande får vår lycka. Om man kramas i minst 20 sekunder visar forskning att stora mängder oxytocin utsöndras. Professor Kerstin Uvnäs Moberg är expert på ämnet och ...
1. Ingefära är bra för hjärtat. Att äta ingefära kan sänka kolesterolet, visar forskning. I en 45-dagars studie på 85 personer med högt kolesterol, räckte 3 gram ingefärapulver för att minska kolestrolhalterna betydligt. Lågt kolestrolvärde ...
Precis som många andra lärare brukade Pernilla Alm också dela ut läxor till sina elever. Men en dag slutade hon. – Jag hade ingen användning av läxorna. Jag märkte att ord eleverna lärde sig på ...